빈속 속쓰림 양배추로 다스리자

빈속 속쓰림 양배추로 다스리자

요즘 현대인의 질병인 위통 ㅠㅠ

정말 고통스러운 위통 ㅜㅜ 

사람들의 가장 큰 즐거움은 성욕과 식욕으로 나눌 수 있습니다

정말 사랑을 하면서 느끼는 즐거움과

맛있는 음식을 먹으면서 느끼는 즐거움~~

정말 사랑하는 사람과 함께 맛있는 것을 먹는다는 것은

최고의 즐거움일 것입니다

그런데 속쓰림 증상은 이런 우리의 삶을 조금 힘들게 합니다

오늘은 빈속 속쓰림 증상을 한번 해결할 수 있는 방법을

포스팅해보겠습니다

빈속 속쓰림 증상은 우리의 식습관과 생활습관을 조금

잡아주는 것 만으로도 해결이 가능합니다

대부분 이런 증상이 있는 분들은 신경성 스트레스가 많은 분들로

보통 야근이 잦은 분 

야식을 자주 하시는 분

음주는 자주 하시는 분으로 나눌 수 있습니다

그리고 보통은 야식과 음주후 바로 취침.....

이것이 가장 큰 문제라고 할 수 있어요~~

우리의 몸은 취침을 하지만....위를 비롯한 신체기관은 쉬는 법이 없습니다

그런데 위에 과도한 무리를 주는 야식과 음주후 바로 취침은.....

정말 좋지 못한 생활습관입니다

그렇기에 이제라도 6시 이후의 음식은 조절을 하셔야 합니다

전에는 치킨과 라면 등 밀가루 식품과 인스턴트 식품등

그리고 짜고 매운 것을 드셨다면....

이제는 식이섬유가 풍부한 것과 과일 채소

그리고 곤약등... 몸에도 좋은 식품으로 주린 배를 달래는 것을 추천합니다

무엇보다 빈속 속쓰림에 좋음 음식은

양배추라고 합니다

양배추를 갈아서 마시는 경우와 즙을 내서 마시는 경우

모두 좋습니다 ^^

양배추 정말 위에 좋아요~~~

특히 카0진 이런 약도 좋습니다

제가 위가 쓰려서 힘들었었는데요...... 양배추의 힘으로 다시 건강을 ^^

또한 보르콜리 역시 위에 좋은 식품입니다 ^^

비타민 U 가 많이 함유되어 있기 때문입니다

빈속 속쓰림 증상은 정말 작은 식습관으로 고칠 수 있습니다

늘 건강한 하루하루 만드세요 ^^